NECESSIDADES PROTÉICAS PARA ATLETAS - Por Alexandre Evangelista

Uma dieta balanceada para atletas se baseia na combinação da ingestão adequada de nutrientes, combinada com cargas de treinamento apropriadas. Uma dieta deficiente, por sua vez, irá resultar em perda de massa muscular, força, aumentar a susceptibilidade a infecções e aumentar a prevalência do overtraining .

Pessoas com objetivos direcionados a qualidade de vida, normalmente alcançam seus objetivos em relação a uma alimentação balanceada. Entretanto, as necessidades proteicas para um atleta de alto nível são bastante diferentes. São muitos os debates e os fatos que temos na ciência em relação às necessidades de ingestão protéicas para atletas de alto rendimento.

O trecho acima faz parte do texto “NECESSIDADES PROTÉICAS PARA ATLETAS” que você pode conferir na integra, no Blog do Professor Alexandre Evangelista. Vale a pena ler e divulgar para os familiares e amigos

Acesse o link e tenha acesso ao Blog: http://bit.ly/jwttav

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Data da Notícia 12/05/2011
Depto. Comunicação