Personal Trainer é um profissional da saúde

Parece tão óbvio, mas este ponto é facilmente esquecido. O exercício é uma terapia poderosa. Administrado corretamente pode melhorar a maioria dos principais indicadores da boa saúde (freqüência cardíaca, pressão sangüínea, resistência muscular, força, composição corporal). Reciprocamente, o exercício pode ser absolutamente perigoso!

Um personal trainer profissional tem de ter conhecimento de anatomia, fisiologia e biomecânica, de forma que ele saiba lidar com as necessidades e limitações de cada pessoa.

Como você deve modificar uma flexão de braço ou apoio de frente, prevenindo tensão no ombro? Como o programa para um diabético de 60 anos deve diferir do programa para um jovem esportista-recreativo de 30 anos?

Quais exercícios que ninguém deve fazer de forma alguma?

Um personal trainer bem sucedido sabe responder a estas perguntas.     

Confiança e responsabilidade:

O simples fato de estar lendo este artigo demonstra que você tem o compromisso para ser o melhor e isto o separa das pessoas que estou a ponto de descrever. Quero me dirigir aos donos de clube ou academias, entre outros, que pagam às pessoas com boa forma física – mas não qualificadas – alguns reais por hora de trabalho e os chamam de “treinadores”. Ou a um sujeito musculoso que tem erguido pesos durante alguns anos e tem 50 cm de bíceps, mas que não sabe distinguir uma extensão de uma flexão.      

Como um personal trainer, você está em posição de causar um impacto dramático, vitalício na saúde de seus alunos. Se você faz um bom trabalho, seus alunos serão eternamente gratos e lhe mostrarão isto. Como alguém com a habilidade para mudar profundamente a vida das pessoas, você está em uma posição inigualável de confiança e responsabilidade.

Seus alunos ouvirão muito seriamente seus conselhos e sugestões. Eles lhe contarão segredos sobre a própria vida, as esperanças, os sonhos. Eles lhe deixarão ver os sentimentos reais, não só a expressão de felicidade que eles poderão mostrar no resto do dia. Você deve ser merecedor da confiança deles.

Antonio Francisco Cordeiro Roza

Cref. 049638-G/SP